• Questi facili trucchi eliminano la cellulite da pazzi Questi facili trucchi eliminano la cellulite da pazzi

    Tra gli studi più interessanti su come eliminare pelle a buccia d'arancia e cellulite, questo della Universidade de São Paulo aggiunge un elemento speciale ai comuni consigli eco bio: la dieta per eliminare la cellulite. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Puoi dimagrire velocemente se mangi anguria, è dimostrato Puoi dimagrire velocemente se mangi anguria, è dimostrato

    C'è un dibattito su come dimagrire con una alimentazione sana, cioè dimagrire mangiando. Secondo uno studio scientifico pubblicato su Clinical Nutrition, l' anguria - i benefici sono tantissimi - è tra i cibi brucia grassi perfetti per l'estate. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Riduci il grasso sulla pancia se fai questo Riduci il grasso sulla pancia se fai questo

    Vuoi dimagrire il grasso, anche quello della pancia ostinato? Mangia più fibre, dal grande potere brucia grassi. Questo è il semplice trucco per come dimagrire secondo uno studio scientifico di Oxford pubblicato su Nutrition Reviews. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • L'avocado è il cibo dimagrante che sostiuisce i caboidrati L'avocado è il cibo dimagrante che sostiuisce i caboidrati

    Molte persone cercano di dimagrire mangiando. Ma tante falliscono perché non hanno le giuste informazioni. Come dimagrire allora? Secondo uno studio uscito su Experimental Biology, l' avocado è perfetto nei regimi low carb, grazie al potere saziante. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Contro celiachia, intolleranza o sensibilità al glutine in vacanza, fai questo Contro celiachia, intolleranza o sensibilità al glutine in vacanza, fai questo

    Vuoi goderti le vacanze e seguire una dieta in estate senza glutine senza troppe rinunce? Leggi i consigli di questo studio uscito su Clinical Nutrition a proposito di alimentazione sana per celiachia e intolleranza al glutine. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Dimagrisci subito con la dieta dei colori crudista Dimagrisci subito con la dieta dei colori crudista

    Vuoi dimagrire velocemente? Partecipa a un corso di cucina sul crudismo e scopri la dieta dei colori. Secondo gli esperti di Metabolism fa dimagrire, grazie ai benefici della cucina crudista per metabolismo e brucia grassi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Scopri la digitopressione dello Shiatsu per dimagrire Scopri la digitopressione dello Shiatsu per dimagrire

    C'è un dibattito nel mondo scientifico: come dimagrire velocemente ma con il dimagrimento naturale? Una risposta è lo Shiatsu, i benefici sono tantissimi. Lo ha dimostrato uno studio del Journal of Obesity sul massaggio Shiatsu. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Le albicocche sono il cibo estivo che fa dimagrire e protegge la pelle Le albicocche sono il cibo estivo che fa dimagrire e protegge la pelle

    C'è un cibo amico della abbronzatura perfetta, utile per chi cerca come dimagrire, anche senza dieta. Sai indovinare i benefici? Le albicocche sono ricche di betacarotene e antiossidanti, lo dimostra uno studio scientifico su Molecular Biotechnology. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Mangia carote ogni giorno e dimagrisci in fretta Mangia carote ogni giorno e dimagrisci in fretta

    Molti cercano di dimagrire velocemente. Ma tanti falliscono. Come dimagrire allora? Prova il dimagrimento naturale, ad esempio con la dieta delle carote. I benefici sono tanti, come dimostra uno studio scientifico uscito su Food and Nutrition. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Se vuoi dimagrire, non fare questi 5 errori insospettabili Se vuoi dimagrire, non fare questi 5 errori insospettabili

    Dimagrire velocemente senza fare errori che invece fanno ingrassare... E' davvero possibile? Secondo il Journal of Obesity si può fare, scopri i consigli tratti da questo studio scientifico interessantissimo su come dimagrire in modo efficace. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • I migliori consigli per proteggere gli anziani dal caldo I migliori consigli per proteggere gli anziani dal caldo

    Con l' emergenza caldo estivo, gli anziani sono a rischio colpi di calore. Ecco i migliori rimedi naturali e cosa fare per caldo e anziani secondo gli istituti competenti e uno studio scientifico su Maturitas. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • E' dimostrato: i fritti aumentano il rischio infarto E' dimostrato: i fritti aumentano il rischio infarto

    Per fare prevenzione contro infarti e cause, bisogna conoscere i fattori di rischio, come l' alimentazione scorretta. Sapevi che i cibi fritti fanno male al cuore? Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato dalla Heart Association americana. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • 1 cibo insospettabile è il miglior alleato per abbronzatura perfetta e pancia piatta 1 cibo insospettabile è il miglior alleato per abbronzatura perfetta e pancia piatta

    Uno studio scientifico italiano uscito su Food Research & Technology ci svela l'alleato ideale per come dimagrire in estate e avere l' abbronzatura perfetta: è la pesca! Aiuta contro il grasso addominale e protegge la pelle. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Mangia uva, il cibo fresco che fa dimagrire Mangia uva, il cibo fresco che fa dimagrire

    Chi vuole dimagrire mangiando leggerà con piacere questo studio uscito su Clinical Nutrition europeo. Spiega come dimagrire con l' uva, grazie al contenuto di antiossidanti e sostanze naturali che stimolano il metabolismo, contrastano i radicali liberi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • I 10 migliori trucchi per dimagrire senza dieta e senza andare in palestra I 10 migliori trucchi per dimagrire senza dieta e senza andare in palestra

    Quando è il momento di dire basta a diete punitivi e esercizi faticosi per dimagrire? Se vuoi sapere come dimagrire rapidamente, senza fatica e senza dieta, devi leggere questo studio uscito su Journal of Obesity. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Questa tisana finocchio, zenzero e cannella è l'amica ideale anti pancia gonfia Questa tisana finocchio, zenzero e cannella è l'amica ideale anti pancia gonfia

    Chi vuole liberarsi della pancia gonfia, leggerà con piacere questo studio uscito su Academy of Sciences di New York. Spiega perché la tisana zenzero, cannella e finocchio è utile per bruciare i grassi e eliminare il gonfiore. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Per dimagrire velocemente, un corso di cucina vegana è quello che ci vuole Per dimagrire velocemente, un corso di cucina vegana è quello che ci vuole

    Finalmente anche la scienza lo conferma! A riguardo, leggi lo studio su Obesity. La notizia è che la cucina vegana fa dimagrire velocemente. Niente più drammi su come dimagrire, meglio fare un corso di cucina. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Ecco come puoi tenere la glicemia sotto controllo già a colazione Ecco come puoi tenere la glicemia sotto controllo già a colazione

    Se vuoi trovare la colazione sana adatta in caso di glicemia alta e diabete, questo studio uscito su Nutrition Journal ha delle informazioni interessantissime. Per esempio, certa frutta non alza l' indice glicemico del corpo. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Bere acqua: ecco il trucco dimagrante che devi conoscere Bere acqua: ecco il trucco dimagrante che devi conoscere

    Secondo il Journal of Obesity, per dimagrire e avere la pancia piatta servono alimentazione ed esercizio fisico. Per affrontare la prova costume al top, affidati a una consulenza di Naturopatia e crea il tuo percorso personalizzato. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

  • Depura il fegato velocemente se mangi pompelmo ogni giorno Depura il fegato velocemente se mangi pompelmo ogni giorno

    Ecco come fare detox e depurazione del fegato naturale: mangia pompelmo. Lo consiglia uno studio uscito su Fruit, Nutrition & Health sul potere del pompelmo per favorire il detox del fegato, grazie ai potenti antiossidanti. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Fai questi rimedi casalinghi anti scottature da sole Fai questi rimedi casalinghi anti scottature da sole

    Secondo uno studio uscito su Food Science & Nutrition, i polifenoli dei cibi hanno effetti antiossidanti sulla pelle. Ecco perché li possiamo usare per fare rimedi naturali contro le scottature da sole. Ecco come preparare i migliori. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Caldo estivo? Ecco cosa fare Caldo estivo? Ecco cosa fare

    Tra gli studi più interessanti su come vincere stanchezza e spossatezza per il caldo estivo con l'Ayurveda, c'è questo uscito su Alternative & Complementary Medicine. Consiglia di bere acqua, integrare i sali minerali e mangiare frutta fresca. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Un cibo insospettabile tiene lontane le zanzare Un cibo insospettabile tiene lontane le zanzare

    Molti cercano di usare anti zanzare naturali, ma non tutti funzionano. Ecco perché puoi provare i cibi antizanzare, come il pompelmo ricco di nootkatone benefico. Lo sostiene uno studio scientifico uscito su Medical Entomology Journal. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Pancia gonfia e gonfiore? Stop con 2 trucchi insoliti Pancia gonfia e gonfiore? Stop con 2 trucchi insoliti

    Molti provano rimedi naturali contro il gonfiore addominale, ma falliscono. Perché? Forse usano quelli sbagliati. Ecco i migliori rimedi anti pancia gonfia la cui efficacia è dimostrata scientificamete da uno studio uscito su BMC Alternative Medicine. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Ecco come preparare il Tahchin, il dolce iraniano con arancia, miele e zafferano Ecco come preparare il Tahchin, il dolce iraniano con arancia, miele e zafferano

    Se hai mai provato il Tahchhin sai che questo dolce light è delizioso. Preparalo con succo di arance rosse brucia grassi - lo dice Nutrition Journal - frutta secca, riso, zafferano. Una lecornia per il palato, amica della linea. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Mangiare crudista e vegano è il trucco dimagrante delle star, e anche il tuo! Mangiare crudista e vegano è il trucco dimagrante delle star, e anche il tuo!

    Che la dieta crudista sia sana è risaputo. Ma sapevate che funziona per dimagrire velocemente? Lo sostiene la Southern Medical Association. Iscriviti al nostro corso di cucina sulla cucina crudista e scopri come dimagrire naturalmente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Bere acqua: ecco il trucco dimagrante che devi conoscere Bere acqua: ecco il trucco dimagrante che devi conoscere

    Per chi vuole dimagrire velocemente le soluzioni naturali sono sempre gradite. E cosa c'è di più naturale di bere acqua? Con una consulenza di Naturopatia puoi scoprire come dimagrire con questo trucco, dimostrato dalla rivista Obesity. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • I mirtilli sono il cibo raw amico dei capelli da non farsi mancare I mirtilli sono il cibo raw amico dei capelli da non farsi mancare

    C'è un dibattito tra gli studiosi su come far crescere capelli sani in modo naturale. Secondo uno studio del Journal of Pharmacology indiano, i mirtilli sono tra i cibi indicati per capelli forti e sani. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • La dieta senza carboidrati è uno dei segreti brucia grassi dell'estate La dieta senza carboidrati è uno dei segreti brucia grassi dell'estate

    Come dimagrire e fare brucia grassi in fretta senza troppe complicazioni? Secondo uno studio scientifico uscito su Nutrition & Metabolism puoi provare la dieta senza carboidrati, o low carb, utile per dimagrire velocemente in modo facile. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Dimagrire mangiando? Prova il frullato zenzero e pompelmo Dimagrire mangiando? Prova il frullato zenzero e pompelmo

    C'è un dibattito tra gli studiosi: lo zenzero fa dimagrire? Secondo la N.Y. Academy of Sciences, sì, fa dimagrire velocemente. Ecco perché puoi bere questo frullato di zenzero. Scopri come dimagrire con zenzero e pompelmo. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali. zenzero, ricette, dimagrire, brucia grassi

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  • Mangiare cioccolato fondente riduce i sintomi della colite Mangiare cioccolato fondente riduce i sintomi della colite

    Uno degli studi più interessanti su colite e sintomi è sicuramente questo della Universitat de Valencia. I ricercatori hanno dimostrato che il cioccolato fondente ha una azione antinfiammatoria efficace contro la colite. Incredibile, ma vero! Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali. rimedi naturali, salute, colite

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  • Dieta FODMAP: così puoi combattere la pancia gonfia Dieta FODMAP: così puoi combattere la pancia gonfia

    Dieta FODMAP: così puoi combattere la pancia gonfia

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  • Questi sono i cibi ricchi di proteine e gli integratori giusti per la dieta proteica Questi sono i cibi ricchi di proteine e gli integratori giusti per la dieta proteica

    Chi cerca di dimagrire con la dieta proteica dovrebbe essere a conoscenza di questo studio pubblicato da Nutrition Journal. Consiglia di abbinare ai cibi proteici sani anche proteine in polvere, per ottenere risultati migliori, senza controindicazioni. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Parti per una vacanza rigenerante e vivi più a lungo Parti per una vacanza rigenerante e vivi più a lungo

    Le vacanze allungano la vita, ma devono durare più di 3 settimane. Lo sostiene uno studio Finlandese uscito su health & aging. Oppure fai una vacanza rigenerante, che ti ricarica davvero, anche in pochi giorni. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Ecco quali frutti mangiare per fare detox naturale Ecco quali frutti mangiare per fare detox naturale

    Deve esserci un motivo per cui oltre il 50% degli europei sceglie la frutta per fare detox naturale (dati Eurostat). E tra i frutti più efficaci per la depurazione naturale ci sono ananas e mirtilli. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Il muesli proteico è il segreto per dimagrire e abbassare la glicemia Il muesli proteico è il segreto per dimagrire e abbassare la glicemia

    Uno studio pubblicato su Diabetes Research svela uno dei segreti su come dimagrire mangiando: i muesli proteici. Secondo la ricerca sono utili per abbassare la glicemia, uno dei fattori più comuni che non fanno dimagrire. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Allergy Day 2019: il 5 maggio con la Serie A Allergy Day 2019: il 5 maggio con la Serie A

    Il 5 maggio 2019 ci sarà l'ottava edizione di Allergy Day, la giornata nazionale contro le allergie. SIAAC e il campionato di Serie A scendono in campo nella 35ema giornata con striscioni per sensibilizzare il pubblico. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Se hai i capelli grassi, non fare questo Se hai i capelli grassi, non fare questo

    Se hai i capelli grassi, non fare questo

  • Come usare lo zenzero: i migliori consigli Come usare lo zenzero: i migliori consigli

    Deve esserci un motivo per cui la radice di zenzero ha benefici considerati speciali per la salute. Ecco come usare questa spezia piccante ogni giorno secondo uno studio scientifico uscito sulla rivista specializzata Preventive Medicine. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • 3 facili esercizi fanno dimagrire le braccia velocemente 3 facili esercizi fanno dimagrire le braccia velocemente

    Per dimagrire le braccia tutti sanno che bisogna fare esercizi per dimagrire. Secondo uno studio scientifico americano uscito su Strength and Conditioning, vanno abbinato a una buona dieta dimagrante. Ecco alcuni ottimi esercizi per le braccia. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Queste 3 tisane drenanti sono perfette per fare detox naturale Queste 3 tisane drenanti sono perfette per fare detox naturale

    Qual'è il motivo scientifico per cui le tisane detox non sono tutte uguali per la depurazione naturale? Ad esempio il tè verde, perché è così fantastico? Risponde una ricerca pubblicata da Food Science & Nutrition. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Ciclo doloroso e PMS? 5 cause che forse non sai Ciclo doloroso e PMS? 5 cause che forse non sai

    Tra gli studi scientifici più interessanti sulla sindrome premestruale questo uscito su Fertility and Sterility si concentra sulle cause. Prima del ciclo i sintomi infatti si possono ridurre, ma bisogna tenere sotto controllo alimentazione e stress. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Contro le allergie stagionali e da polline, fai questo Contro le allergie stagionali e da polline, fai questo

    Quando inizia la stagione dell' allergia al polline, non chiuderti in casa! Segui i consigli di Experimental Allergy sui rimedi naturali migliori per i sintomi allergia, come la rinite allergica. C'è uno studio scientifico scozzese. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Il detox del fegato è il nuovo segreto brucia grassi Il detox del fegato è il nuovo segreto brucia grassi

    Non è la prima volta che la scienza collega dieta detox e benefici per la salute. E questo studio uscito su Functional Medicine spiega nel dettaglio il potere brucia grassi di fare detox del fegato. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Questo viaggio in India è il miglior anti stress di sempre Questo viaggio in India è il miglior anti stress di sempre

    Se vuoi partire per un viaggio in India, questi sono i consigli per vacanze di Leisure Sciences: relax e salute sono indispensabili. Ecco perché la soluzione ideale sono le vacanze in India organizzate da Simona Vignali. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Ecco perché l'idrocolonterapia è il trattamento detox migliore Ecco perché l'idrocolonterapia è il trattamento detox migliore

    Tra gli studi scientifici più interessanti sulla idrocolonterapia, questo uscito su Gastrointestinal Nursing spiega diversi benefici del trattamento. Ad esempio come usarlo per seguire un programma detox utile per la depurazione del colon, efficace, senza rischi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Germogli: il segreto di benessere della cucina crudista Germogli: il segreto di benessere della cucina crudista

    Germogli: il segreto di benessere della cucina crudista

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  • Fungo Reishi: questi sono i migliori benefici Fungo Reishi: questi sono i migliori benefici

    Se vuoi usare il fungo cinese Reishi, nome scientifico Ganoderma Lucidum, ti farà piacere leggere questo studio scientifico uscito su Medicinal Mushrooms. Elenca le virtù terapeutiche e i benefici Reishi per la salute - e sono tantissimi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Riduci i sintomi delle allergie stagionali se eviti questi cibi Riduci i sintomi delle allergie stagionali se eviti questi cibi

    Contro le allergie primaverili, bisogna evitare alcuni cibi insospettabili che aggravano le reazioni allergiche. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato da European Journal Allergy. Ma quali sono? Alcuni frutti, alcune verdure, certi tipi di frutta secca. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Come ridurre ansia e panico con il massaggio ayurvedico Come ridurre ansia e panico con il massaggio ayurvedico

    Tutti sappiamo che ci sono rimedi naturali per ansia, sintomi e contro le crisi di panico. Ma avevi mai pensato al massaggio ayurvedico? Riduce lo stress e rigenera il sistema nervoso. Lo dimostra uno studio uscito su Complementary Medicine. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • 3 cibi per dimagrire: asparagi, menta, ananas 3 cibi per dimagrire: asparagi, menta, ananas

    Chi vuole dimagrire mangiando cerca sempre nuove soluzioni. E secondo Phytotherapy Research c'è un cibo utile per farlo: gli asparagi. Prova la dieta con asparagi, abbinata a menta e ananas per un effetto detox e drenante. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Ecco perché mangiare frutta secca favorisce la massa muscolare Ecco perché mangiare frutta secca favorisce la massa muscolare

    Se vuoi aumentare la massa in modo naturale, questo studio scientifico pubblicato su Sports Medicine è davvero interessante. Spiega i benefici della frutta secca per la massa muscolare, grazie a proteine magre e acidi grassi omega 3. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Vademecum quotidiano anti incontinenza Vademecum quotidiano anti incontinenza

    Come combattere incontinenza urinaria e ridurre le perdite di urina? Secondo uno studio scientifico uscito su Cochrane Database, la soluzione più efficace è la ginnastica del pavimento pelvico. I ricercatori dicono sia il metodo migliore. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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  • Intolleranze alimentari: alimenti senza glutine più sani anche per chi non soffre di celiachia e sintomi Intolleranze alimentari: alimenti senza glutine più sani anche per chi non soffre di celiachia e sintomi

    Uno studio Finlandese, presentato a Chicago, sostiene i benefici della dieta gluten free anche per chi non soffre di celiachia e sintomi. Secondo la ricerca, mangiare senza glutine favorisce il benessere di intestino, stomaco e apparato digerente. Anche senza avere i sintomi delle intolleranze alimentari, la maggior parte della popolazione, soprattutto occidentale, potrebbe scegliere il gluten free per aumentare il benessere.

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