Vegan Raw

Cerchi libri sul crudismo? Di Simona Vignali e Serena Babbo: Vegan Raw, crudismo e raw food, dieta vegana crudista, ricette crudiste

Sul crudismo ci sono tanti libri scritti in inglese, ma pochi libri davvero completi in italiano. Avvicinati al crudismo con sicurezza, guidato da Simona Vignali naturopata e esperta alimentazione, e gusta tutta l'energia del raw food con le ricette crudiste esclusive di Serena Babbo. Vegan Raw è il libro sulla alimentazione vegana crudista per chi, con crudismo e raw, cerca gusto e salute.

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Perché un libro sul crudismo?

Crudismo sì, se fatto bene. Oggi si parla sempre più spesso di crudismo e raw food. Bene, perchè il crudismo può portare gandi benefici: energia, vitatlià, depurazione, anti age, detox. Ma solo a patto di seguire una dieta crudista nutrizionalmente corretta, totale o parziale che sia. Qui ci vuole esperienza vera. Vegan Raw nasce proprio con questo scopo, trasmettere a chi si avvicina al crudismo, o vuole approfondirlo, l'esperienza di Simona Vignali nutrizionsta vegana e crudista, maturata in oltre 25 anni di pratica crudista e passione per la professione.

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Ma non è tutto. Anche il palato vuole la sua parte, e per soddisfare i gourmand crudisti Serena Babbo, Raw & Vegan Chef, amica e socia di Simona da 15 anni, ha preparato un ricettario unico ed esclusivo, proprio per questo libro. Evita gli errori più comuni.Si tratta di ricette crudiste uniche, mai pubblicate prima, facili, veloci, gustosissime. Nel libro scoprirai come evitare gli errori tipici del crudismo e conoscerai tutti i segreti per seguire una dieta vegana crudista, totale o parziale, con successo e soddisfazione.

Vegan Raw è il libro per me?

  • Segui una dieta mista, ma vorresti mangiare in modo più sano, hai sentito parlare del crudismo, magari da amici, e vorresti provarlo?
  • Sei crudista, vegano o vegetariano con soddisfazione e desideri aumentare ancora l'energia e la vitalità che nascono da una dieta cruelty free?
  • Hai provato diverse diete salutiste, vegan, macrobiotica, per poi rinunciare a causa di squilibri nutrizionali, e cerchi una guida per non ripetere gli stessi errori?
  • Stai seguendo o hai provato il dimagrimento naturale senza ottenere i risultati sperati, ma sopportando sacrifici, rinunce, e difficoltà?
  • Soffri, o qualcuno che conosci ne soffre, di disturbi come diabete, colesterolo alto, e vorresti provare una dieta sana, efficace e sicura?
  • Vuoi liberarti in modo natuale dai disturbi dell'intestino come stitichezza, colite, colon irritabile, pancia gonfia, e ritrovre energia e voglia di fare?

Se hai risposto sì ad almeno 1 domanda,
Vegan Raw è il libro giusto per te!

I commenti dei lettori

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Non credevo che con la frutta e la verdura si potessero creare tante ricette originali! Quando ho preso il libro ho iniziato subito a provarle e sono molto creative! Mi sento più portata per la cucina Raw adesso.
Michela D.
Ho cambiato abitudini alimentari e cercavo una guida per cucinare con soddisfazione senza mai sentirmi pesante e senza paura d'ingrassare. Questo libro non è solo un libro di ricette ma una guida al crudismo in ogni senso, E' diventato la mia bibbia!
Alessandra B.
Il libro Vegan Raw mi ha risolto un sacco di dubbi sulla cucina crudista, e mi ha dato molti spunti per l'alimentazione. Le ricette sono veramente buone e originali, ho stupito tutti i miei amici con una cena interamente raw quasi non ci credevano. Rispetto ad altri libri di crudismo ho apprezzato la parte introduttiva di Simona Vignali e le ricette di Serena Babbo sono di alta cucina veramente.
Giulio A.
Le ricette del libro Vegan Raw sono fattibili, con questo libro sono riuscita a preparare molti piatti vegani e crudisti, basta seguire le indicazioni e non usare più la parola "cucinare". Quello che mi interessava era trovare il modo di proporre cibo crudo in famiglia, ai miei figli, e ho scoperto molti trucchi che ho messo subito in pratica.
Sara Maria B.

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I benefici del crudismo. Il libro nasce dal desiderio di condividere i benefici del crudismo, che Simona e Serena hanno sperimentato nella loro personale esperienza iniziata molti anni fa. Ritrova la tua energia Il raw food riempie di energia e vitalità, lascia leggeri e depurati. Purtroppo spesso viene presentato in modo complesso e troppo laborioso, rendendo molto difficile seguire questo tipo di dieta. La dieta raw semplificata. Con Vegan Raw non sarà così, anzi! Troverai ricette facilissime e veloci, i consigli della chef su come prepararle, e i consigli nutrizionali per seguire una dieta vegana crudista con sicurezza per raggiungere i risultati che desideri.

Crudismo e nutrizione. Scopri con Simona Vignali, naturopata e esperta alimentazione, cosa è il crudismo, quali sono i benefici del raw food, e come seguire una dieta vegana crudista sana ed equilibrata. Avvicinati al raw food o approfondisci la conscienza del crudismo in tutta sicurezza. 
Ricette crudiste. Oltre 60 ricette originali, creazioni esclusive di Serena Babbo Raw & Vegan Chef. Avrai la sicurezza di ricette sane, nutrizionalmente complete, e gustosissime, perfette da condividere con chi vuoi.

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FORMATO

Edito da Edizioni Red!, in copertina riginda, "Vegan Raw" sono 150 pagine di benessere allo stato crudo, con i consigli della esperta alimentazione e il pratico ricettario con bellissime foto che illustrano l'aspetto finale di ogni piatto.

OMAGGIO

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Le autrici

Simona Vignali è, da oltre 25 anni, una delle maggiori esperte in Italia su Naturopatia, Nutrizione naturale, Ayurveda, benessere naturale. Naturopata e esperta alimentazione, insegnante di discipline olistiche, divulgatrice e icona del benessere naturale, ha fondato diverse scuole di formazione nel benessere olistico, coma la Scuola SIMA di Ayurveda, la Scuola di Cucina Naturale, la Scuola di Salute Naturale. E' autrice della collana "I Manuali di Salute Naturale", 5 libri su Ayurveda, Naturopatia, Estetica Olistica, Alimentazione Naturopatica, di cui il più recente "Vegan Raw" proprio sulla alimentazione crudista.

Serena Babbo, amica e socia di Simona Vignali, Vegna & Raw Chef, da 15 anni cura gli aspetti operativi e logistici delle attività. Ha rivoluzionato la cucina naturale con le sue ricette, creazioni uniche di arte culinaria, in cui sapore, salute e creatività si uniscono per risulati senza eguali nel panorama della cucina salutistica. Ha curato le ricette per i lbri "Manuali Moderno di Alimentazione Naturopatica" e "Vegan Raw" scritti con Simona Vignali. E' anche Spa Manager e dermoterapeuta.

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