Molte persone credono che per dimagrire velocemente bisogna mangiare di meno. Non secondo uno studio della University of Medical Sciences in Iran su come dimagrire mangiando. Hanno dimostrato che mangiare 6 pasti ogni giorno offre migliore risultati. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra i tanti benefici dello zenzero bisogna considerare anche le proprietà anti reflusso gastrico. Lo ha scoperto uno studio scientifico della Kyoto Pharmaceutical University in Giappone sulla dieta antireflusso e gli effetti dello zenzero sul sistema gastrointestinale. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Ci sono rimedi naturali per la dermatite da stress? E' una domanda frequente quando si parla di problemi di pelle. Secondo uno studio pubblicato su Complementary Therapies, sì, ci sono rimedi per curare la dermatite. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

C'è un dibattito nella comunità scientifica: fa dimagrire di più smettere di bere o continuare a bere alcolici quando si segue una dieta dimagrante? Ecco la risposta del Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta, USA. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Se stai cercando di dimagrire velocemente, faresti bene a usare l' olio di oliva. Lo sostiene uno studio pubblicato su Clinical Nutrition. Ecco perché la dieta dell' olio EVO - leggi Mediterranea - funziona per dimagrire naturalmente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Chi vuole dimagrire, magari senza dieta, non può non conoscere lo zenzero. I benefici per la perdita di peso sono oggetto di articoli e studi scientifici. Per esempio questo pubblicato dalla Academy of Sciences di New York. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Chi vuole affrontare ansia e sintomi, come per esempio l' insonnia, da Coronavirus, può seguire le indicazioni di questo studio pubblicato da Experimental Biology. Ha dimostrato gli effetti della Meditazione Mindfulness contro l' ansia generalizzata. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra le domande più frequenti riguardo alla cura dei capelli, molte riguardano la caduta dei capelli. Ci sono rimedi naturali efficaci per capelli lisci, ricci e mossi? Sì, secondo uno studio scientifico pubblicato su Cosmetic Dermatology. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Quale esercizio fisico è consigliato per sostenere il sistema immunitario? E' una domanda piuttosto comune. La risposta arriva dalla University of Toronto, che ha dimostrato il legame tra sport e difese immunitarie. La risposta? Fare sport moderatamente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Chi vuole dimagrire mangiando forse ha sentito parlare di dieta crudista. Ma perché funziona per il dimagrimento naturale? La risposta arriva da Nutrition Reviews. Il crudismo apporta minerali essenziali, fondamentali per come dimagrire con una alimentazione sana. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra gli studi scientifici più interessanti sui rimedi naturali contro sintomi menopausa e sintomi premenopausa, questo della University of Greenwich è importantissimo. Il team della Dott.ssa Denise Tiran ha dimostrato quali rimedi funzionano per menopausa e premenopausa. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra gli studi scientifici più interessanti sui rimedi naturali contro sintomi menopausa e sintomi premenopausa, questo della University of Greenwich è importantissimo. Il team della Dott.ssa Denise Tiran ha dimostrato quali rimedi funzionano per menopausa e premenopausa. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Chi cerca di dimagrire o stare in forma dovrebbe provare la farina di soia. Secondo uno studio pubblicato su Nutrition Journal, ci sono tante proprietà della soia. Le calorie sono controllate e i valori nutrizionali completi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra le domande più frequenti riguardo ai punti neri e alla pelle grassa, molte riguardano come liberarsene con rimedi naturali. Uno studio pubblicato su Dermatologic Surgery consglia di fare un peeling naturale, anche con ingredienti casalinghi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Come preparare barrette proteiche sane, in casa? Secondo uno studio scientifico pubblicato da Nutrition Journal, il primo step è farle vegane. Ecco 3 ricette golose di barrette energetiche sane - ovviamente senza zucchero, con solo ingredienti naturali. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato sul Journal of Obesity spiega l'importanza di fare esercizio. Anche adesso che siamo a casa in quarantena. Ecco come dimagrire le braccia con facili esercizi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Come ridurre i sintomi dell' asma bronchiale usando rimedi naturali? Una risposta potrebbe essere la dieta per asma, che assomiglia molto alle diete low carb o dieta chetogenica. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato da JAMA Pediatrics. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Come ridurre i sintomi dell' asma bronchiale usando rimedi naturali? Una risposta potrebbe essere la dieta per asma, che assomiglia molto alle diete low carb o dieta chetogenica. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato da JAMA Pediatrics. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

C'è un dibattito aperto sui migliori rimedi naturali per proteggere la prostata da prostatite e cancro. Una ricerca pubblicata su Nutrition and Cancer ha dimostrato il potere del ganoderma lucidum, o fungo reishi, di salvaguardare la prostata. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra le caratteristiche più interessanti dei kiwi, i benefici sono speciali. La University of Oslo ha scoperto che sono utili per abbassare il colesterolo. Altre proprietà dei kiwi sono come rimedi per stitichezza e anche per dimagrire. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

Bere acqua è uno dei principi base della salute. Anche per i bambini. Uno studio scientifico Australiano sull' acqua per bambini ha creato un sistema per far bere più acqua ai bambini, anche nelle scuole. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.