Fai il pieno di vitamina C ogni giorno con la dieta crudista
    Fai il pieno di vitamina C ogni giorno con la dieta crudista

    Chi conosce la dieta crudista sa che è ricca di frutta e verdura, così si fa ogni giorno il pieno di vitamina C, contro le carenze alimentari. Ecco quali frutti scegliere secondo Agricultural & Food Chemistry. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Tutti i benefici delle noci per il benessere e la salute
    Tutti i benefici delle noci per il benessere e la salute

    Nella cucina crudista le noci si usano per moltissime ricette. Ma sapevate che sono perfette per dimagrire mangiando? E anche per abbassare il colesterolo! Lo sostiene uno studio del Journal of Nutrition sui benefici delle noci. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Curcuma 1000 usi, ecco tutti i benefici e le proprietà
    Curcuma 1000 usi, ecco tutti i benefici e le proprietà

    Chi segue una alimentazione sana e la cucina crudista sicuramente conosce la curcuma. Le proprietà di questa spezia sono tantissime, ad esempio aiuta a seguire una alimentazione sana e a dimagrire mangiando. In cucina è molto versatile. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Finalmente un porridge di avena crudista pronto in 5 minuti
    Finalmente un porridge di avena crudista pronto in 5 minuti

    Possibile che eista un porridge di avena crudista? Sì, è goloso, facilissimo e velocissimo da preparare a colazione. E tra i benefici del porridge c'è anche che fa dimagrire naturalmente, come confermato dalla Columbia University. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Questi 3 rimedi anti influenza insospettabili funzioano davvero. Provali!
    Questi 3 rimedi anti influenza insospettabili funzioano davvero. Provali!

    L' influenza 2019 è un tema importante da non sottovalutare. E tra i rimedi influenza a cui pensiamo poco c'è l' igiene personale. Lo sostiene uno studio inglese su come prevenire l' influenza nelle scuole britanniche. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Così dimagrisci anche 2 chili di grasso addominale in soli 2 giorni
    Così dimagrisci anche 2 chili di grasso addominale in soli 2 giorni

    Quasi sicuramente abbiamo letto che per dimagrire il grasso ci sono dei trucchi. Soprattutto per il grasso addominale. Per esempio, possiamo preparare frullati proteici con ingredienti detox. Lo sostiene una ricerca della University of California. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Dimagrisci velocemente in 1 mese con 1 cibo insolito
    Dimagrisci velocemente in 1 mese con 1 cibo insolito

    Uno dei pilastri della dieta crudista sono i superfood. Come le bacche di açai, dette anche bacche di acai. Secondo uno studio americano pubblicato da Food Chemistry, aiutano a dimagrire velocemente, oltre a tanti altri benefici. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Un biscotto light amico della linea? Ricetta biscotti della nonna dimagranti
    Un biscotto light amico della linea? Ricetta biscotti della nonna dimagranti

    Questa ricetta di biscotti merita davvero perché è ricca di fibre per dimagrire. E poi conserva il sapore dei biscotti morbidi tipici della nonna. Sono un ottimo spuntino brucia grassi, secondo uno studio uscito su Nutrition Reviews. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Puoi dimagrire velocemente se mangi anguria, è dimostrato
    Puoi dimagrire velocemente se mangi anguria, è dimostrato

    C'è un dibattito su come dimagrire con una alimentazione sana, cioè dimagrire mangiando. Secondo uno studio scientifico pubblicato su Clinical Nutrition, l' anguria - i benefici sono tantissimi - è tra i cibi brucia grassi perfetti per l'estate. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    L'avocado è il cibo dimagrante che sostiuisce i caboidrati
    L'avocado è il cibo dimagrante che sostiuisce i caboidrati

    Molte persone cercano di dimagrire mangiando. Ma tante falliscono perché non hanno le giuste informazioni. Come dimagrire allora? Secondo uno studio uscito su Experimental Biology, l' avocado è perfetto nei regimi low carb, grazie al potere saziante. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Contro celiachia, intolleranza o sensibilità al glutine in vacanza, fai questo
    Contro celiachia, intolleranza o sensibilità al glutine in vacanza, fai questo

    Vuoi goderti le vacanze e seguire una dieta in estate senza glutine senza troppe rinunce? Leggi i consigli di questo studio uscito su Clinical Nutrition a proposito di alimentazione sana per celiachia e intolleranza al glutine. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Dimagrisci subito con la dieta dei colori crudista
    Dimagrisci subito con la dieta dei colori crudista

    Vuoi dimagrire velocemente? Partecipa a un corso di cucina sul crudismo e scopri la dieta dei colori. Secondo gli esperti di Metabolism fa dimagrire, grazie ai benefici della cucina crudista per metabolismo e brucia grassi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Mangia carote ogni giorno e dimagrisci in fretta
    Mangia carote ogni giorno e dimagrisci in fretta

    Molti cercano di dimagrire velocemente. Ma tanti falliscono. Come dimagrire allora? Prova il dimagrimento naturale, ad esempio con la dieta delle carote. I benefici sono tanti, come dimostra uno studio scientifico uscito su Food and Nutrition. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Se vuoi dimagrire, non fare questi 5 errori insospettabili
    Se vuoi dimagrire, non fare questi 5 errori insospettabili

    Dimagrire velocemente senza fare errori che invece fanno ingrassare... E' davvero possibile? Secondo il Journal of Obesity si può fare, scopri i consigli tratti da questo studio scientifico interessantissimo su come dimagrire in modo efficace. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    E' dimostrato: i fritti aumentano il rischio infarto
    E' dimostrato: i fritti aumentano il rischio infarto

    Per fare prevenzione contro infarti e cause, bisogna conoscere i fattori di rischio, come l' alimentazione scorretta. Sapevi che i cibi fritti fanno male al cuore? Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato dalla Heart Association americana. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    1 cibo insospettabile è il miglior alleato per abbronzatura perfetta e pancia piatta
    1 cibo insospettabile è il miglior alleato per abbronzatura perfetta e pancia piatta

    Uno studio scientifico italiano uscito su Food Research & Technology ci svela l'alleato ideale per come dimagrire in estate e avere l' abbronzatura perfetta: è la pesca! Aiuta contro il grasso addominale e protegge la pelle. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Per dimagrire velocemente, un corso di cucina vegana è quello che ci vuole
    Per dimagrire velocemente, un corso di cucina vegana è quello che ci vuole

    Finalmente anche la scienza lo conferma! A riguardo, leggi lo studio su Obesity. La notizia è che la cucina vegana fa dimagrire velocemente. Niente più drammi su come dimagrire, meglio fare un corso di cucina. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Ecco come puoi tenere la glicemia sotto controllo già a colazione
    Ecco come puoi tenere la glicemia sotto controllo già a colazione

    Se vuoi trovare la colazione sana adatta in caso di glicemia alta e diabete, questo studio uscito su Nutrition Journal ha delle informazioni interessantissime. Per esempio, certa frutta non alza l' indice glicemico del corpo. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Depura il fegato velocemente se mangi pompelmo ogni giorno
    Depura il fegato velocemente se mangi pompelmo ogni giorno

    Ecco come fare detox e depurazione del fegato naturale: mangia pompelmo. Lo consiglia uno studio uscito su Fruit, Nutrition & Health sul potere del pompelmo per favorire il detox del fegato, grazie ai potenti antiossidanti. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Ecco come preparare il Tahchin, il dolce iraniano con arancia, miele e zafferano
    Ecco come preparare il Tahchin, il dolce iraniano con arancia, miele e zafferano

    Se hai mai provato il Tahchhin sai che questo dolce light è delizioso. Preparalo con succo di arance rosse brucia grassi - lo dice Nutrition Journal - frutta secca, riso, zafferano. Una lecornia per il palato, amica della linea. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Ecco come la Naturopatia ti aiuta a dimagrire senza dieta
    Ecco come la Naturopatia ti aiuta a dimagrire senza dieta

    Ecco come la Naturopatia ti aiuta a dimagrire senza dieta


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