Quanto alcol bere durante la dieta per dimagrire? Le dosi secondo gli esperti di nutrizione
    Quanto alcol bere durante la dieta per dimagrire? Le dosi secondo gli esperti di nutrizione

    C'è un dibattito nella comunità scientifica: fa dimagrire di più smettere di bere o continuare a bere alcolici quando si segue una dieta dimagrante? Ecco la risposta del Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta, USA. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Scienziati sbalorditi: l'olio di oliva fa dimagrire naturalmente
    Scienziati sbalorditi: l'olio di oliva fa dimagrire naturalmente

    Se stai cercando di dimagrire velocemente, faresti bene a usare l' olio di oliva. Lo sostiene uno studio pubblicato su Clinical Nutrition. Ecco perché la dieta dell' olio EVO - leggi Mediterranea - funziona per dimagrire naturalmente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Ecco perché la Meditazione Mindfulness è l'ideale contro insonnia e ansia da Coronavirus
    Ecco perché la Meditazione Mindfulness è l'ideale contro insonnia e ansia da Coronavirus

    Chi vuole affrontare ansia e sintomi, come per esempio l' insonnia, da Coronavirus, può seguire le indicazioni di questo studio pubblicato da Experimental Biology. Ha dimostrato gli effetti della Meditazione Mindfulness contro l' ansia generalizzata. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Vuoi fare prevenzione contro il Coronavirus? Mangia questi cibi (studio scientifico)
    Vuoi fare prevenzione contro il Coronavirus? Mangia questi cibi (studio scientifico)

    Per potenziare le difese immunitarie contro il Coronavirus, la dieta è un passaggio fondamentale. Lo hanno dimostrato gli esperti con questo studio uscito su Nutrition & Metabolism. Ecco i cibi migliori per il sistema immunitario. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Stop ansia e depressione in quarantena con questi cibi del buon umore
    Stop ansia e depressione in quarantena con questi cibi del buon umore

    Tra le domande più frequenti sulla quarantena che stiamo vivendo, molte riguardano ansia e depressione. Secondo uno studio uscito su Neuropharmacology la soluzione sono i cibi migliori anti ansia con cui seguire una dieta per depressione. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Sintomi delle allergie stagionali in calo grazie alla quarantena
    Sintomi delle allergie stagionali in calo grazie alla quarantena

    Come ridurre i sintomi delle allergie stagionali? In questo periodo di Coronavirus in Italia, la quarantena ci tiene in casa, riducendo l'esposizione. Secondo Allergy però non è sufficiente, perché l'ambiente di casa potrebbe contenere allergeni. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    L'Italia combatte il Coronavirus a colpi di torte fatte in casa #iorestoacasa
    L'Italia combatte il Coronavirus a colpi di torte fatte in casa #iorestoacasa

    La riscoperta della cucina casalinga durante il Coronavirus in Italia è una buona notizia! Ma stiamo parlando di alimentazione sana? Uno studio uscito su Preventive Medicine ha studiato la relazione tra salute e cucina in casa. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Anche tu puoi sconfiggere ansia e stress da Coronavirus con la Meditazione Mindfulness
    Anche tu puoi sconfiggere ansia e stress da Coronavirus con la Meditazione Mindfulness

    Capita anche a te o un tuo caro di soffrire di ansia e stress per il Coronavirus e la quarantena? Puoi seguire il consiglio di uno studio scientifico uscito su Experimental Biology e provare la Meditazione Mindfulness. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Combatti i chili di troppo in quarantena con questa dieta equilibrata
    Combatti i chili di troppo in quarantena con questa dieta equilibrata

    Tra gli studi più interessanti sulla dieta sana, questo uscito sul Journal of Obesity ha individuato la migliore dieta per dimagrire. E la possiamo usare anche in quarantena o in isolamento da Coronavirus. Ecco come fare. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Chiusi in casa per il Coronavirus? Ecco come migliorare la convivenza di coppia e il desiderio
    Chiusi in casa per il Coronavirus? Ecco come migliorare la convivenza di coppia e il desiderio

    C'è uno studio interessantissimo su come combattere il calo del desiderio, uscito su Sexual Medicine. E' perfetto adesso che il Coronavirus ci chiude in casa e la convivenza di coppia può diventare difficile. Ecco cosa fare. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.