Ecco perché la Meditazione Mindfulness è l'ideale contro insonnia e ansia da Coronavirus
    Ecco perché la Meditazione Mindfulness è l'ideale contro insonnia e ansia da Coronavirus

    Chi vuole affrontare ansia e sintomi, come per esempio l' insonnia, da Coronavirus, può seguire le indicazioni di questo studio pubblicato da Experimental Biology. Ha dimostrato gli effetti della Meditazione Mindfulness contro l' ansia generalizzata. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


    Aumenta subito concentrazione e attenzione con 1 potente tecnica di meditazione
    Aumenta subito concentrazione e attenzione con 1 potente tecnica di meditazione

    Hai mai sentito parlare dei benefici della meditazione contro problemi di concentrazione e deficit di attenzione? Sono i risultati di uno studio della University of Pennsylvania sulla meditazione Mindfulness. Ecco come farla a casa giornalmente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.