Dimagrire

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Dimagrire. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Così dimagrisci anche 2 chili di grasso addominale in soli 2 giorni
Così dimagrisci anche 2 chili di grasso addominale in soli 2 giorni

Quasi sicuramente abbiamo letto che per dimagrire il grasso ci sono dei trucchi. Soprattutto per il grasso addominale. Per esempio, possiamo preparare frullati proteici con ingredienti detox. Lo sostiene una ricerca della University of California. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dimagrisci velocemente in 1 mese con 1 cibo insolito
Dimagrisci velocemente in 1 mese con 1 cibo insolito

Uno dei pilastri della dieta crudista sono i superfood. Come le bacche di açai, dette anche bacche di acai. Secondo uno studio americano pubblicato da Food Chemistry, aiutano a dimagrire velocemente, oltre a tanti altri benefici. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco 3 facili trucchi per bloccare raffreddore, mal di gola e influenza
Ecco 3 facili trucchi per bloccare raffreddore, mal di gola e influenza

I rimedi naturali sono efficaci per fare prevenzione contro i malanni stagionali? Sì, per sempre più persone che li usano quotidianamente. Le statistiche confermate dal Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Puoi dimagrire velocemente se mangi anguria, è dimostrato
Puoi dimagrire velocemente se mangi anguria, è dimostrato

C'è un dibattito su come dimagrire con una alimentazione sana, cioè dimagrire mangiando. Secondo uno studio scientifico pubblicato su Clinical Nutrition, l' anguria - i benefici sono tantissimi - è tra i cibi brucia grassi perfetti per l'estate. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Riduci il grasso sulla pancia se fai questo
Riduci il grasso sulla pancia se fai questo

Vuoi dimagrire il grasso, anche quello della pancia ostinato? Mangia più fibre, dal grande potere brucia grassi. Questo è il semplice trucco per come dimagrire secondo uno studio scientifico di Oxford pubblicato su Nutrition Reviews. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


L'avocado è il cibo dimagrante che sostiuisce i caboidrati
L'avocado è il cibo dimagrante che sostiuisce i caboidrati

Molte persone cercano di dimagrire mangiando. Ma tante falliscono perché non hanno le giuste informazioni. Come dimagrire allora? Secondo uno studio uscito su Experimental Biology, l' avocado è perfetto nei regimi low carb, grazie al potere saziante. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dimagrisci subito con la dieta dei colori crudista
Dimagrisci subito con la dieta dei colori crudista

Vuoi dimagrire velocemente? Partecipa a un corso di cucina sul crudismo e scopri la dieta dei colori. Secondo gli esperti di Metabolism fa dimagrire, grazie ai benefici della cucina crudista per metabolismo e brucia grassi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Scopri la digitopressione dello Shiatsu per dimagrire
Scopri la digitopressione dello Shiatsu per dimagrire

C'è un dibattito nel mondo scientifico: come dimagrire velocemente ma con il dimagrimento naturale? Una risposta è lo Shiatsu, i benefici sono tantissimi. Lo ha dimostrato uno studio del Journal of Obesity sul massaggio Shiatsu. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Le albicocche sono il cibo estivo che fa dimagrire e protegge la pelle
Le albicocche sono il cibo estivo che fa dimagrire e protegge la pelle

C'è un cibo amico della abbronzatura perfetta, utile per chi cerca come dimagrire, anche senza dieta. Sai indovinare i benefici? Le albicocche sono ricche di betacarotene e antiossidanti, lo dimostra uno studio scientifico su Molecular Biotechnology. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Mangia carote ogni giorno e dimagrisci in fretta
Mangia carote ogni giorno e dimagrisci in fretta

Molti cercano di dimagrire velocemente. Ma tanti falliscono. Come dimagrire allora? Prova il dimagrimento naturale, ad esempio con la dieta delle carote. I benefici sono tanti, come dimostra uno studio scientifico uscito su Food and Nutrition. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Se vuoi dimagrire, non fare questi 5 errori insospettabili
Se vuoi dimagrire, non fare questi 5 errori insospettabili

Dimagrire velocemente senza fare errori che invece fanno ingrassare... E' davvero possibile? Secondo il Journal of Obesity si può fare, scopri i consigli tratti da questo studio scientifico interessantissimo su come dimagrire in modo efficace. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Mangia uva, il cibo fresco che fa dimagrire
Mangia uva, il cibo fresco che fa dimagrire

Chi vuole dimagrire mangiando leggerà con piacere questo studio uscito su Clinical Nutrition europeo. Spiega come dimagrire con l' uva, grazie al contenuto di antiossidanti e sostanze naturali che stimolano il metabolismo, contrastano i radicali liberi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


I 10 migliori trucchi per dimagrire senza dieta e senza andare in palestra
I 10 migliori trucchi per dimagrire senza dieta e senza andare in palestra

Quando è il momento di dire basta a diete punitivi e esercizi faticosi per dimagrire? Se vuoi sapere come dimagrire rapidamente, senza fatica e senza dieta, devi leggere questo studio uscito su Journal of Obesity. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Questa tisana finocchio, zenzero e cannella è l'amica ideale anti pancia gonfia
Questa tisana finocchio, zenzero e cannella è l'amica ideale anti pancia gonfia

Chi vuole liberarsi della pancia gonfia, leggerà con piacere questo studio uscito su Academy of Sciences di New York. Spiega perché la tisana zenzero, cannella e finocchio è utile per bruciare i grassi e eliminare il gonfiore. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Per dimagrire velocemente, un corso di cucina vegana è quello che ci vuole
Per dimagrire velocemente, un corso di cucina vegana è quello che ci vuole

Finalmente anche la scienza lo conferma! A riguardo, leggi lo studio su Obesity. La notizia è che la cucina vegana fa dimagrire velocemente. Niente più drammi su come dimagrire, meglio fare un corso di cucina. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Pancia gonfia e gonfiore? Stop con 2 trucchi insoliti
Pancia gonfia e gonfiore? Stop con 2 trucchi insoliti

Molti provano rimedi naturali contro il gonfiore addominale, ma falliscono. Perché? Forse usano quelli sbagliati. Ecco i migliori rimedi anti pancia gonfia la cui efficacia è dimostrata scientificamete da uno studio uscito su BMC Alternative Medicine. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Mangiare crudista e vegano è il trucco dimagrante delle star, e anche il tuo!
Mangiare crudista e vegano è il trucco dimagrante delle star, e anche il tuo!

Che la dieta crudista sia sana è risaputo. Ma sapevate che funziona per dimagrire velocemente? Lo sostiene la Southern Medical Association. Iscriviti al nostro corso di cucina sulla cucina crudista e scopri come dimagrire naturalmente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Bere acqua: ecco il trucco dimagrante che devi conoscere
Bere acqua: ecco il trucco dimagrante che devi conoscere

Per chi vuole dimagrire velocemente le soluzioni naturali sono sempre gradite. E cosa c'è di più naturale di bere acqua? Con una consulenza di Naturopatia puoi scoprire come dimagrire con questo trucco, dimostrato dalla rivista Obesity. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


La dieta senza carboidrati è uno dei segreti brucia grassi dell'estate
La dieta senza carboidrati è uno dei segreti brucia grassi dell'estate

Come dimagrire e fare brucia grassi in fretta senza troppe complicazioni? Secondo uno studio scientifico uscito su Nutrition & Metabolism puoi provare la dieta senza carboidrati, o low carb, utile per dimagrire velocemente in modo facile. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dimagrire mangiando? Prova il frullato zenzero e pompelmo
Dimagrire mangiando? Prova il frullato zenzero e pompelmo

C'è un dibattito tra gli studiosi: lo zenzero fa dimagrire? Secondo la N.Y. Academy of Sciences, sì, fa dimagrire velocemente. Ecco perché puoi bere questo frullato di zenzero. Scopri come dimagrire con zenzero e pompelmo. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali. zenzero, ricette, dimagrire, brucia grassi


Dieta semiliquida: il segreto per dimagrire velocemente
Dieta semiliquida: il segreto per dimagrire velocemente

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Ecco come la Naturopatia ti aiuta a dimagrire senza dieta
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Per dimagrire velocemente, bevi tè verde
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Il grasso addominale sparirà con il digiuno intermittente
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Se hai poco tempo, questi sono gli esercizi per addominali perfetti
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Se non vuoi stare in palestra, prova gli allenamenti small group
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Dimagrire mangiando burro d'arachidi? Ecco cosa devi sapere
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Contro il metabolismo lento, fai questo
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Dieta FODMAP: così puoi combattere la pancia gonfia
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Questi sono i cibi ricchi di proteine e gli integratori giusti per la dieta proteica
Questi sono i cibi ricchi di proteine e gli integratori giusti per la dieta proteica

Chi cerca di dimagrire con la dieta proteica dovrebbe essere a conoscenza di questo studio pubblicato da Nutrition Journal. Consiglia di abbinare ai cibi proteici sani anche proteine in polvere, per ottenere risultati migliori, senza controindicazioni. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Vuoi dimagrire velocemente? La soluzione è il detox del colon
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I migliori esercizi di ginnastica del pavimento pelvico per dimagrire la pancia
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Vuoi dimagrire e fare detox? La idrocolonterapia è la soluzione ideale
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Come dimagrire mangiando? Consuma più fibra alimentare
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Il muesli proteico è il segreto per dimagrire e abbassare la glicemia
Il muesli proteico è il segreto per dimagrire e abbassare la glicemia

Uno studio pubblicato su Diabetes Research svela uno dei segreti su come dimagrire mangiando: i muesli proteici. Secondo la ricerca sono utili per abbassare la glicemia, uno dei fattori più comuni che non fanno dimagrire. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


3 facili esercizi fanno dimagrire le braccia velocemente
3 facili esercizi fanno dimagrire le braccia velocemente

Per dimagrire le braccia tutti sanno che bisogna fare esercizi per dimagrire. Secondo uno studio scientifico americano uscito su Strength and Conditioning, vanno abbinato a una buona dieta dimagrante. Ecco alcuni ottimi esercizi per le braccia. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco come dimagrire mangiando con le proteine
Ecco come dimagrire mangiando con le proteine

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Ecco come puoi non ingrassare in menopausa
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3 cibi per dimagrire: asparagi, menta, ananas
3 cibi per dimagrire: asparagi, menta, ananas

Chi vuole dimagrire mangiando cerca sempre nuove soluzioni. E secondo Phytotherapy Research c'è un cibo utile per farlo: gli asparagi. Prova la dieta con asparagi, abbinata a menta e ananas per un effetto detox e drenante. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.


Questi 3 facili esercizi fanno dimagrire le cosce
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