Ecco come fare una merenda sana con i migliori consigli dei nutrizionisti

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Ecco come fare una merenda sana con i migliori consigli dei nutrizionisti

Cosa mangiare a merenda? Sana, proteica, dietetica, ecco le idee di merenda secondo 'Appetite'. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Un recente studio pubblicato su Appetite ha dimostrato che la merenda sana è uno dei pilastri della alimentazione corretta. Ecco le migliori idee di merenda light, detox, proteica, dimagrante, da mangiare come snack, anche per i bambini. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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Studi scientifici

An afternoon snack of berries reduces subsequent energy intake compared to an isoenergetic confectionary snack - Appetite (Lewis J. James, Mark P. Funnell, Samantha Milner)



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