Ecco come puoi tenere la glicemia sotto controllo già a colazione
Scritto da Pubblicato il
Ecco come fare una colazione sana per glicemia alta e indice glicemico - Nutrition Journal. By NutriLaVita crudismo Milano e Raw Food
Se vuoi trovare la colazione sana adatta in caso di glicemia alta e diabete, questo studio uscito su Nutrition Journal ha delle informazioni interessantissime. Per esempio, certa frutta non alza l' indice glicemico del corpo. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.
Studi scientifici
Effect of fruit restriction on glycemic control in patients with type 2 diabetes – a randomized trial - Nutrition Journal (Allan S Christensen, Lone Viggers, Kjeld Hasselström, Søren Gregersen)
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-12-29
Magnesium-deficient diet alters depression- and anxiety-related behavior in mice—influence of desipramine and Hypericum perforatum extract - Neuropharmacology (Nicolas Singewald, Catrin Sinner, Alfred Hetzenauer, Simone B.Sartori, Harald Murck)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0028390804002588
Effects of Oatmeal and Corn Flakes Cereal Breakfasts on Satiety, Gastric Emptying, Glucose, and Appetite-Related Hormones - Annals of Nutrition and Metabolism (Geliebter A. - Grillot C.L. - Aviram-Friedman R. - Haq S. - Yahav E. - Hashim S.A.)