Ecco perché la Meditazione Mindfulness è l'ideale contro insonnia e ansia da Coronavirus

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Ecco perché la Meditazione Mindfulness è l'ideale contro insonnia e ansia da Coronavirus

Meditazione Mindfulness contro ansia e sintomi come insonnia da Coronavirus. Studio su Experimental Biology. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Chi vuole affrontare ansia e sintomi, come per esempio l' insonnia, da Coronavirus, può seguire le indicazioni di questo studio pubblicato da Experimental Biology. Ha dimostrato gli effetti della Meditazione Mindfulness contro l' ansia generalizzata. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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Studi scientifici

Single Session Mindfulness Meditation Reduces Aortic Pulsatile Load and Anxiety in Mild to Moderately Anxious Adults - Experimental Biology (John Durocher, Hannah Marti, Brigitte Morin, Travis Wakeham)



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