Sostieni il sistema immunitario se fai sport seguendo queste semplici regole

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Sostieni il sistema immunitario se fai sport seguendo queste semplici regole

Esercizio fisico per potenziare il sistema immunitario: studio sul British Journal of Sports Medicine. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Quale esercizio fisico è consigliato per sostenere il sistema immunitario? E' una domanda piuttosto comune. La risposta arriva dalla University of Toronto, che ha dimostrato il legame tra sport e difese immunitarie. La risposta? Fare sport moderatamente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette Raw Food della Scuola di crudismo a Milano di Serena Babbo e Simona Vignali.

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Studi scientifici

Potential impact of physical activity and sport on the immune system--a brief review. - British Journal of Sport Medicine (R. J. Shephard, P. N. Shek)



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